Buch 'Pilates', Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance günstig bestellen

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Artikel-Nr.: 301548
Höhe: 22,2 cm
Breite: 16,8 cm
Weitere Angaben: Broschur, blv, 2018, 128 Seiten

Pilates Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die...
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Pilates

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

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